行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月。淄川游客可先乘高铁至济南，转机飞往迪庆香格里拉机场（经停昆明），或选择火车至昆明后转乘大巴。
详细行程
- Day1：抵达适应 - 抵达后入住独克宗古城民宿，游览古城龟山公园及转经筒，避免剧烈运动以适应海拔（3300米）。
- Day2：文化探索 - 上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午探访藏民家体验糌粑制作及唐卡文化。
- Day3：自然奇观 - 全天游览普达措国家公园，徒步属都湖栈道，观察高山杜鹃与黑颈鹤。
- Day4：秘境徒步 - 包车前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流，傍晚返回古城品尝酥油茶牦牛肉火锅。
- Day5：深度体验 - 可选纳帕海环湖骑行或体验尼西黑陶制作，晚间观看《香格里拉》原生态歌舞演出。
实用贴士
- 交通：古城内步行为主，远途景点建议包车（约300-500元/天）
- 住宿：优先选择供氧酒店，淡季价格150-400元/晚
- 高原反应：备好红景天口服液，避免洗澡过久
- 必备物品：防晒霜SPF50+、墨镜、冲锋衣及常用药品
特色推荐
不可错过的体验：松赞林寺晨雾摄影、藏式木屋民宿夜话、雨崩村徒步（需额外2天）。美食重点推荐：牦牛酸奶、青稞饼、松茸炖鸡。